Bien-être &
connaissance de soi

Le développement personnel, un allié pour votre réussite professionnelle et entrepreneuriale

Retrouver votre énergie
Améliorer la qualité de votre sommeil 
Gérer le stress, l'anxiété et les émotions
Développer votre confiance en soi 
Trouver l'alignement pour une vie plus sereine

Par la sophrologie

Véritable discipline de développement personnel, la sophrologie
vous apporte des outils concrets pour vous recentrer, mieux vous connaître
et développer vos potentiels.
Vous gérer avec de plus sérénité et de recul les imprévus et les difficultés
du quotidien mais également les moments de vie forts.

Votre besoin

alt =_stress anxiété émotions des entrepreneurs et dirigeants_.png
Apaiser
le mental


Gérer
le stress
l'anxiété &
les émotions
Sommeil
& Energie


Améliorer
la qualité
de mon sommeil, retrouver
mon énergie

 
Confiance
en soi


Renforcer ma confiance en soi,
mes potentiels,
re-trouver l'alignement 
Trouver
l'alignement


Remettre du sens
dans ma vie
pour une vie plus sereine
Equilibre
vie pri-pro

La santé mentale, on l'évoque de plus en plus.
Les entrepreneurs, dirigeants, salariés sont fortement impactés :
Charge de travail importante, responsabilités
Difficulté à concilier vie personnelle et professionnelle
Peur de l'échec et du manque financier
Isolement, perte de sens, perte d'énergie, problèmes de sommeil, stress important ....
Autant de causes qui vont impacter le bien-être mais aussi l'efficacité et les objectifs
fixés avec des conséquences parfois plus lourdes sur la santé pouvant aller jusqu'au burn out.

Il est parfois difficile de parler de ses difficultés tant la société nous renvoie l'image
à incarner : un super héros, un entrepreneur à succès, un dirigeant infaillible, un salarié épanoui.

Entreprendre un accompagnement peut-être le moment pour faire une pause, reconnaître
sa vulnérabilité, ses limites. C'en est une force et démontre un courage, et la capacité
à savoir s'écouter et s'accorder de l'importance.
Vous êtes déjà sur le chemin du changement.

Mon accompagnement

Je m'appelle Laetitia.
Mon objectif est d'amener à une meilleure conscience de soi, prémice

au développement de la connaissance de soi pour travailler à l'amélioration

de son bien-être.
J'ai choisi de me centrer sur la sphère professionnelle tant elle occupe l'espace temps et mental et peut-être source de mal-être. Vous avez certainement expérimenté les conséquences sur la sphère privé.


J'ai plusieurs années d'expériences en entreprise et suis entrepreneure depuis plusieurs années, aussi les sujets et problématiques que j'aborde me sont familiers et me permettent de bien appréhender les difficultés et besoins rencontrés par mes clients.
J'intègre la sophrologie qui est une véritable discipline
de développement personnel.
Elle permet de se reconnecter à soi pour amener plus de conscience, et mieux identifier ses difficultés afin de mettre en place des actions.
Vous serez acteur de votre changement.
Avec la pratique, la sophrologie amène à un nouveau regard sur soi
et son environnement, propice au changement.

Je propose un accompagnement en plusieurs séances car intégrer
le changement nécessite du temps, de la pratique et un engagement envers vous même. 

Même si vous choisissez une thématique, chaque séance est personnalisée en fonction de votre évolution, vos difficultés, ce qui va émerger au fil de séances et qui nécessitera peut-être d'aller explorer d'autres sujets, car c'est une évolution de l'être qui se produit et une prise de conscience qui vous accompagnera dans les différents évènements de votre parcours professionnel
mais aussi personnel.

 

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La 1ère étape est un échange téléphonique ou visio d'exploration afin de valider l'adéquation entre votre problématique, vos besoins et l'accompagnement que je peux vous proposer. Nous pourrons faire une petite pratique à la fin de notre échange.

Vous pouvez vous rendre directement aux programmes et choisir

TÉMOIGNAGES

L'accompagnement avec Laetitia m'a permis de prendre confiance et de prendre conscience de mes capacités, de mes forces et de trouver la légitimité qui me manquait pour développer mon projet.

Laetitia est à l'écoute, bienveillante et a su me guider pour que je trouve la réponse à ma problématique.. 

L'état de détente et les visualisations ont renforcé le travail. 

Il y a quelques mois, j'ai accumulé beaucoup de stress et de fatigue : entre mon travail qui est assez anxiogène et des soucis de santé. Ma kiné m'a orienté vers la sophrologie. Indécise face à la sophrologie, en 3 séances, j'ai été conquise. Cela m'a permis de décharger toute cette pression accumulée. Laetitia est très disponible, à l'écoute, elle m'a permis de transformer sans bousculer le regard que je portais sur moi-même, mes capacités et mes expériences futures. : un regard positif et léger

Sarah, projet de développement de savons artisanaux

Joyce, service paie